Gesprek in beweging
Het programma Gesprek in Beweging is ontwikkeld voor personen die een angst- of depressieve stoornis dreigen te ontwikkelen, of die reeds in lichte mate met deze problematiek worstelen. Klachten als vermoeidheid, spierklachten, hoofdpijn, overgewicht, hoge bloeddruk, bewegingsangst en gebrek aan zelfvertrouwen zijn daarbij belangrijke indicatoren.
Het uitgangspunt is dat een gezonde
lifestyle - in de vorm van gezond bewegen, gezond denken en gezond eten - werkt tegen (het ontwikkelen van) angst- en depressieklachten.