Krachttraining
Balanz beschikt over gloednieuwe krachttrainingapparatuur voor iedere spiergroep. De krachttrainingapparatuur wordt aangestuurd door middel van chipkaartjes. Uw trainingschema staat in een geavanceerd computersysteem die ook uw vorderingen bijhoudt.

Om een krachtschema te kunnen maken wordt tijdens de intake een krachtmeting gedaan. De bedoeling hiervan is om te bepalen hoeveel kracht u op een bepaald apparaat kan leveren tijdens één herhaling.
Op basis van deze meting wordt een schema gemaakt. Aan het begin van iedere training maakt u een chipkaart.

Axé

Bedrijfsfitness

Cardiofitness

Circuittraining

Fifty Fifty

Kidz in Balanz

Krachttraining

Latin Moves / Zumba

Nationaal Bedrijfsfitness

Perfect Pilates

Spinning

Yoga

Hier staan de series en herhalingen op die u gaat doen.
Krachttraining is vaak onderdeel van een groter geheel (bijvoorbeeld in combinatie met cardio training).